Yoga - ein Weg für mehr Lebensfreude

Unser Alltag ist oft geprägt von Stress, Hektik, Belastung und Bewegungsmangel. Yoga als Jahrtausend alte Tradition führt durch die Verbindung von Atem, Bewegung, Kraft und Meditation zu mehr Leichtigkeit, Ruhe, Gelassenheit und Beweglichkeit. Somit leistet Yoga einen wesentlichen Beitrag für mehr Lebensqualität.
Durch die Einbeziehung der Chakren regt Yoga den Energiefluss an und hilft somit in Phasen von Erschöpfung, den Akku wieder aufzuladen und in Phasen von Stress, zur Ruhe zu kommen.
Es erwartet Sie eine dynamische Praxis, bei der der Körper gedehnt und mobilisiert wird. Leichte Flows, bei denen die Asanas teilweise auch länger gehalten werden, sorgen für Muskelaufbau und Flexibilität. Phasen mit Schwerpunkt auf Atem und Ruhe runden die Unterrichtseinheit ab und lassen Sie Entspannung finden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, großes Handtuch oder eigene Yogamatte

6 Nachmittage, 13.06.2024 - 18.07.2024
Donnerstag, wöchentlich, 15:45 - 17:00 Uhr
6 Termin(e)
Do 13.06.2024 15:45 - 17:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Do 20.06.2024 15:45 - 17:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Do 27.06.2024 15:45 - 17:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Do 04.07.2024 15:45 - 17:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Do 11.07.2024 15:45 - 17:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Do 18.07.2024 15:45 - 17:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Andrea Pohl
G1358
63,00 EUR 

Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-499) mit uns in Verbindung.

Ihr VHS-Team

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)