Yoga ganz entspannt - der perfekter Abschluss des Tages.
Erleben Sie die ausgleichende Wirkung von Spannung und Entspannung. Energie und Beweglichkeit werden kombiniert mit Atembeobachtung und Meditation. Einerseits wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt andererseits kommt der Geist zur angenehmen Ruhe. Dadurch kann man in einen Zustand der Balance kommen. Stress kann reduziert werden und muskuläre Dysbalancen beseitigen. Achtsamkeit für den Körper und den Geist stellt sich ein.
Bitte beachten: Kein Unterricht am 12.06.2024 und in den Schulferien.
Sie benötigen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Wollsocken, ggf. Yogablöcke und/oder Yogakissen, PC/Laptop/Tablet und Internetzugang
Im Einzelfall ist auch nach
Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei
Interesse telefonisch (07243/101-499) mit uns in Verbindung.
Ihr VHS-Team
Belegung:
(Plätze frei)
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