Anspruchsvolle, intensive Ausdauergymnastik bei moderner Musik mit Übungen zur Verbesserung der abgeschwächten wie auch der verkürzten Muskulatur. Gezielt werden auch Problemzonen wie Rücken, Bauch, Beine und Po trainiert. 

Ein anschließendes Stretching fördert die körperliche und geistige Entspannung.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk

Bitte beachten: Zusätzlich zu den Ferien findet am 25.09. kein Unterricht statt.