Die konzentrierten und meditativen Bewegungsübungen des Qigong stellen eines der großen Teilbereiche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dar. Qigong-Übungen bestehen aus den Elementen Bewegung, Atmung und Lenkung der Vorstellungskraft.

Nach der Lehre der TCM ist das Herz der Sitz des Geistes und hat somit eine übergeordnete Funktion. Sind Herz und Verstand im Einklang, kann sich das regulierend auf den gesamten Organismus auswirken.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallensportschuhe, Getränk (Wasser)