Achtsames Gesundheits-Qigong nach TCM
- in der Kleingruppe -

Achtsame, fließende und leicht erlernbare Bewegungen helfen dabei, den Körper zu entspannen und das Nervensystem zu beruhigen.
Qigong unterstützt dabei, innere Unruhe loszulassen, neue Energie zu tanken und wieder mehr in Balance zu kommen.

Die Übungen sind einfach aufgebaut und können bei Bedarf auch im Sitzen ausgeführt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die sich eine ruhige Auszeit vom Alltag wünschen und Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.