Pilates in der Mittagspause

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefer liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und gekräftigt werden. Die Stärkung dieser Muskeln sichert die körperliche Stabilität, beugt Rückenbeschwerden vor und verbessert bestehende Haltungsschwächen.
Sie erlernen in kurzen Einheiten "über die Mittagszeit" Grundlagenübungen und Schlüsselelemente von Pilates, fördern ihre körperliche Beweglichkeit und verbessern Dehnbarkeit sowie Belastbarkeit für die gesamte Muskulatur - vielfältige Mobilisationsübungen und kurze Entspannungsanteile bringen Ihnen frischen Schwung für die Herausforderungen der zweiten Tageshälfte!

Achtung: Kein Unterricht am 16.10. und 30.10.2024

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch oder eigene Gymnastikmatte

10 Nachmittage, 25.09.2024 - 11.12.2024
Mittwoch, 12:15 - 13:00 Uhr
10 Termin(e)
Mi 25.09.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Mi 02.10.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Mi 09.10.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Mi 16.10.2024 12:15 - 13:00 Uhr
abgesagt
Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Mi 23.10.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Mi 06.11.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Mi 13.11.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Mi 20.11.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Mi 27.11.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Mi 04.12.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Mi 11.12.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Attila Horvat
G2369
53,00 EUR 

Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-499) mit uns in Verbindung.

Ihr VHS-Team

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      Ettlingen
      noch 1 Platz frei
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