In unserem hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für Entspannung und Selbstfürsorge. Dieser Yoga-Workshop bietet die Möglichkeit, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Gemeinsam wollen wir durch verschiedene Techniken des Yogas, wie sanfte Körper-Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die für alle Erfahrungsstufen geeignet sind, den Stress abbauen und wieder zur Balance finden.
Gönnen Sie sich eine Auszeit, nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und erleben Sie, wie Yoga Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann und Sie mentale Ruhe und Gelassenheit finden können.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Sie sollten nur die Voraussetzungen zur Ausübung einer mehrstündigen Bewegung mitbringen. Eine kurze Pause ist vorgesehen.
Bitte mitbringen: Bewegungskleidung, Getränk, großes Handtuch oder eigene Yogamatte, warme Socken, Sweat-Jacke oder Decke
